Klasické Masáže

Klasické masáže jsou nejčastěji navštěvovaným druhem masáží obecně. Jejich cílem je prokrvit, uvolnit a zrelaxovat unavené nebo namožené svalstvo.

V masážním salonu by se nám měli maximálně věnovat, na začátku se obvykle masér vyptává na náš stav, aby zjistil, jakým směrem se má při masáži vydat. I když se jedná o stále stejný druh masáže, může se provádět více způsoby. Každý člověk je stavěný trochu jinak a může mu vyhovovat něco jiného. Aby se dosáhlo maximálního účinku, musí masér zjistit tělesné dispozice klienta. Proto je třeba být maximálně otevřený a sdělit své potřeby.

Klasická masáž se může provést komplexně na celém těle nebo na konkrétních partiích. Masér volí na míru, podle potřeb klienta, vhodný sled hmatů, jejich intenzitu a frekvenci opakování. Zpravidla se volí jemnější promasírování při potížích způsobených úrazem nebo u obtíží se zablokovanou páteří. Intenzivnější a i trochu bolestivá bývá masáž namožených svalů, ve kterých je nahromaděná kyselina mléčná. Svaly potřebují v tomto případě dobře prokrvit, aby se rychleji zregenerovaly.

Klasickou masáží dochází nejen k regeneraci svalstva, případně k odstranění bolestí, ale i k relaxaci mysli. Po masáži se člověk cítí odpočatý a má pocit lehkosti v těle. Masáže jsou proto vhodným prostředkem také k duševní hygieně, kterou máme ve zvyku občas zanedbávat.

Pokud chceme navštívit masáž, ať už klasickou nebo jinou, měli bychom si také uvědomit, kdy nám rozhodně neprospěje. Masáže není vhodné absolvovat, pokud jsme těsně po jídle. Stejně jako u sportu bychom si měli masáž dopřát alespoň hodinu po jídle. Masáž se také nedoporučuje, pokud zrovna trpíme zánětlivým onemocněním, protože rozproudění krve v těle by mohlo naše problémy ještě zhoršit. Nejinak je to i s kožními onemocněními, popáleninami, otoky apod.